Digital Detox: Warum Pausen von Bildschirmen echte Wellness-Momente schaffen
In einer Welt, in der Smartphones, Tablets und Computer den Alltag prägen, gerät die Fähigkeit zur echten Erholung oft in den Hintergrund. Ständige Benachrichtigungen, volle Terminkalender und der Drang, immer erreichbar zu sein, lassen kaum noch Raum für bewusste Pausen. Dabei sind Momente der Ruhe entscheidend für die körperliche und geistige Gesundheit. Viele Menschen berichten […]
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